• ברוכים הבאים לאוסראלים - אתר הבית לישראלים באוסטרליה בע

לא מפרים חוזה: איך מתמודדים עם קשיי ההסתגלות ברילוקיישן?

לא מפרים חוזה: איך מתמודדים עם קשיי ההסתגלות ברילוקיישן?

עצות להתמודדות עם השינוי בעקבות מעבר למדינה אחרת (לא רק רילוקיישן)

כתבה זו פורסמה במקור באתר תכף נשוב- BRB – המדריך המלא לישראלים בחו”ל, ישראלים הנמצאים בתהליך רילוקיישן וגם לכאלה שרק חושבים על זה בינתיים. מופיעה כאן באישור.

לרילוקיישן יש מועד יציאה ידוע.  אולם, בניגוד להנחה כי תאריך החזרה ברור וקבוע מראש, רבים לא משלימים את התקופה שנקבעה בחוזה לפני היציאה מהארץ. הנתונים שעולים ממחקרים שנעשו בנושא משתנים בהתאם ליעד הרילוקיישן. אבל,   בין 10%-50% מכלל היוצאים לרילוקיישן מטעם מקום העבודה, לא משלימים את התקופה עליה הוסכם מלכתחילה. למה זה קורה?  בדרך כלל הסיבה אינה קשורה במקום העבודה, אלא, נובעת מקושי בהסתגלות תרבותית.  איך עושים את זה – איך מתמודדים עם מעבר תרבותי ואפילו נהנים תוך כדי? הכנו רשימה של  טיפים שיקלו על ההסתגלות ויאפשרו לכם השתלבות קלה.

  1.  הכירו את הסביבה: נחתתם? נהדר. המשימה המרכזית שלכם בימים הקרובים, מלבד לארגן את הבית היא ללמוד כל מה שאתם יכולים על הסביבה הקרובה למקום המגורים שלכם.  איפה יש סופרמרקט קרוב, איפה הדואר, איפה יש מסעדות וחנויות של דברים  שלהם תזדקקו בבית. ברגע שתדעו איפה אתם יכולים לקנות תרבד,  שקע חשמלי, קומקום, עציץ, או חלב, תרגישו הרבה יותר בנוח. זה צעד ראשון, אבל משמעותי.
  2. דברו!  מאוד קשה לחיות במקום שבו אתם לא מבינים מה אומרים לכם ואין לכם מושג איך לענות למלצרית בבית הקפה. הכינו את עצמכם למעבר – לימדו את השפה. אם אין לכם זמן לפני המעבר,  אתם תמיד יכולים להחליט שלפני שתעברו תלמדו משפטים בסיסיים ולאחר מכן תשפרו את המיומנות בעזרת מורה מקומי. אל תתביישו לדבר, לשאול שאלות ביחס למילים שאתם לא מכירים – רק כך לומדים. הקשיבו לרדיו המקומי, לטלויזיה, נסו לקרוא עיתונים. לא רק שתלמדו את השפה יותר מהר, על הדרך גם תבינו מה מציק למקומיים.
  3. לימדו להשתמש בתחבורה הציבורית: תחבורה ציבורית, גם אם יש לכם אוטו וגם אם אתם לא מתכננים להשתמש מדי יום באוטובוסים או רכבות, היא אמצעי יעיל להכרת המקום שבו אתם גרים ולחיזוק ההרגשה שאתם מבינים איך דברים “עובדים”, מה גם שלעתים אין ברירה וחייבים להשתמש בתחבורה ציבורית. אם יש לעיר שבה אתם חיים רכבת תחתית, השיגו מפה ולימדו איפה נמצאת התחנה הקרובה אליכם ולאן היא מקשרת אתכם. הבנה של מערכת האוטובוסים בעיר בה אתם חיים, תקל גם היא על חייכם באופן משמעותי. איספו מספרי טלפון  של תחנות מוניות בסביבה הקרובה ובררו עלויות. רק ככה, גם אם האוטו במוסך, או אצל בן או בת הזוג, לא תרגישו מנותקים וחסרי אונים.
  4. צרו לעצמכם שיגרה: בין אם אתם עושים רילוקיישן מטעם העבודה, ובין אם אתם מתלווים למישהו שעושה רילוקיישן, שיגרה היא מרכיב חשוב בהשתלבות שלכם. סגלו לכם מרכיבים קבועים בסדר היום שלכם, דברים שסביבם היום שלכם מתארגן.  אז נכון, לא צריך להיות כפייתיים ולהקפיד על שגרה נוקשה, בטח אם באתם גם לנוח.  אבל, שגרה  חשובה משום שהיא מעבירה את הזמן ונותנת תחושה של חיים שנמשכים “כמו קודם” ובכך מקלה על המעבר וההסתגלות אליו.
  5. איכלו את האוכל המקומי: למען האמת, זו אחת הדרכים העיקריות והמהירות ביותר להרגיש בבית. גם אם אתם חוששים, גם אם המטבח המקומי “לא לטעמכם”, תזכרו את הכלל הראשון שלימדו אתכם בגן: “לא אומרים איכס על אוכל”. איכלו במסעדות מקומיות, נסו כמה שיותר טעמים, איכלו “אוכל רחוב” ואוכל שמוגש על מפות לבנות ומעומלנות. כל תרבות מתייחסת ברצינות לאוכל שהיא מגישה והיכרות עם הטעמים המקומיים תאפשר לכם להרגיש קצת יותר בנוח עם המקום שבו אתם חיים ולדעת שאפשר “לשרוד” גם על אוכל מקומי, ואפילו לשרוד טוב.
  6. חברים חדשים: לא פשוט, אבל מאוד חשוב. אם נסעתם עם המשפחה, סביר להניח שלא תחושו בודדים בתחילת התהליך, אולם אל תטעו: גם למשפחה יש צורך במעגל חברים. מיצאו חברים חדשים בקהילות החינוכיות של הילדים, בחוגים, בפארקים.  הכירו את השכנים שלכם – הקישו על הדלת שלהם והציגו את עצמכם; הם האנשים שיעזרו לכם בבוקר אם תתקעו עם האוטו, או אם תצטרכו בייביסיטר על הילדים לרבע שעה. אם נסעתם לבדכם, חברים חדשים הם אתגר, אבל גם הזדמנות – אל תפלו למלכודת הבדידות בעיר הזרה. צאו לבלות, נסו לפגוש אנשים שעובדים איתכם מחוץ לשעות העבודה, עשו ספורט ופתחו קשרים עם אנשים שמתאמנים איתכם באותו מכון כושר. החברים החדשים לא חייבים להיות ישראלים, הם לא חייבים להיות בני אותו הגיל, כל מה שאתם צריכים זה מישהו לנהל איתו שיחה מעניינת. קיבלתם הזדמנות מדהימה – ליצור עולם חברתי חדש מכלום, נצלו אותה.
  7. השקיעו זמן ביצירת רשת חברתית: אם אתם חיים בסביבה שבה חיים עוד “רילוקיישנרים” כמוכם, חשוב שתדעו – רשת חברתית של אנשים שנמצאים ברילוקיישן היא אחד הגורמים המקלים על ההסתגלות לתרבות החדשה ואחד המדדים המבטיחים את השלמת התקופה שנקבעה מראש. אל תהססו לבקש עזרה ותשובות מה”ותיקים” ביחס לכל שאלה שיש לכם, העזרו במי שכבר חיים זמן מה במקום ויש להם ניסיון. הפגינו אכפתיות, התערו, נסו לקחת חלק בפעילויות חברתיות וקהילתיות. רשתות חברתיות שהחברים בהן חשים אחריות זה לזה ואכפתיות אחד כלפי השני, מונעות תחושת בדידות ומאפשרות גדילה והתפתחות בתקופה שבה תתמודדו עם  אתגרים רבים.
  8. כיף! גם אם עברתם בגלל עבודה, אל תהפכו לעבדים שלה. נצלו את ההזדמנות הזו, שלעתים אינה חוזרת על עצמה, ומצאו חיים מחוץ לעבודה. זה נכון עבור משפחות וזה נכון עבור מי שעובר ללא משפחה: תחוו עד כמה שניתן את החיים החדשים שלכם, את הטבע, את התרבות, את חיי הלילה. השתלבות במקום חדש נובעת, במידה רבה, מהתחושה שהחיים שאנו חיים במקום הזה מלאים ועשירים בחוויות יומיומיות.
  9. לחיות כמו מקומי: הפטנט – לעשות מה שהמקומיים עושים. אין דרך אחרת להטמע בתרבות מלבד לקחת חלק, להיות “כמוהם”. ותרו על התחושה של “הם אחרים ובמקום ממנו אני בא עושים הכל אחרת/יותר טוב” ופשוט, קחו חלק. בקשו מהמקומיים ללמד אתכם, להזמין אתכם לאירועים ולפעילויות שלהם. מעבר לכך שההשתתפות תגרום לכם להרגיש “חלק” מהתרבות החדשה, המקומיים יעריכו אתכם על מאמצי ההשתתפות שלכם.
  10. שמרו על קשר עם הבית: החברים והמשפחה בישראל לא הולכים לשום מקום, אולי אפילו תחזרו אליהם בקרוב, לביקור או לתמיד. דברו בטלפון, בסקייפ, קבלו אורחים. לפעמים, המרחק יכול לחזק קשרים קיימים. לפעמים, באופן מפתיע, הקשר עם ה”בית” שעזבתם יגרום לכם להבין שאתם דווקא מרגישים מאוד ב”בית” בבית החדש…
  11. תהנו! בחלק גדול מהמקרים רילוקיישן הוא חוויה חד פעמית. זיכרו את זה. כל יום הוא פוטנציאל של הפתעה ולמידה מחודשת, כל יום הוא אפשרות ללמוד משהו חדש.  פשוט תהנו!

תגובות

תגובות

Clip to Evernote

קצת על הכותב

מספר פוסטים : 188

© כל הזכויות שמורות לאוסראלים - אתר הבית לישראלים באוסטרליה

גלול מעלה